Energetyczne Smoothie
Moją propozycją na dobrą porcję energii dla każdego z nas jest smoothie, które idealnie nadaje się na przykład jako lekkie – drugie śniadanie. Połączenie słodkiego banana ze smakiem cytrusów jest prawdziwą bombą witaminową, a przy tym orzeźwiająca nuta smoothie pozwala zyskać dużo wigoru i siły na dalszą część dnia.
Składniki
- 2 banany
- 1 jabłko
- 1 cytryna
- 1 pomarańcza
- 2 szklanki wody niegazowanej
- 1 łyżka miodu
- 1 szczypta soli
- listki mięty do dekoracji
Wykonanie
- Owoce myjemy, i obieramy ze skóry. Usuwamy również pestki
- Wszystkie owoce wrzucamy do naczynia miksującego
- Dodajemy wodę, miód i szczyptę soli
- Całość miksujemy na najwyższych obrotach do powstania jednolitej konsystencji
- Gotowe smoothie dekorujemy listkami mięty
