Go Back

Energetyczne Smoothie

Moją propozycją na dobrą porcję energii dla każdego z nas jest smoothie, które idealnie nadaje się na przykład jako lekkie - drugie śniadanie. Połączenie słodkiego banana ze smakiem cytrusów jest prawdziwą bombą witaminową, a przy tym orzeźwiająca nuta smoothie pozwala zyskać dużo wigoru i siły na dalszą część dnia.
Servings 3 porcje
Prep Time 7 mins
Total Time 7 mins

Ingredients

  • 2 banany
  • 1 jabłko
  • 1 cytryna
  • 1 pomarańcza
  • 2 szklanki wody niegazowanej
  • 1 łyżka miodu
  • 1 szczypta soli
  • listki mięty do dekoracji

Instructions

  • Owoce myjemy, i obieramy ze skóry. Usuwamy również pestki
  • Wszystkie owoce wrzucamy do naczynia miksującego
  • Dodajemy wodę, miód i szczyptę soli
  • Całość miksujemy na najwyższych obrotach do powstania jednolitej konsystencji
  • Gotowe smoothie dekorujemy listkami mięty